​우리는 왜 비타민을 먹어야 할까요?

  식단에서 영양분을 충분히 얻어낼 수 없다는 것은 대부분 알고 계실거에요.

지구 오염에 의해 현재 우리가 토양에서 얻을 수 있는 영양분은 20-30년전에 비해 현저히 떨어진다고 합니다. 예전의 시금치가 지금의 시금치와는 영양 자체에서 차이가 많이 난다는 것입니다.

​

  또한 요즘 간편해지고 풍부해진 음식 문화와 바쁜 하루일과로 골고루가 아닌 한쪽으로 치우친 식단때문에 보충제는 필수입니다.

건강에 문제가 있어 음식 섭취가 힘들어 영양 흡수를 못할경우에도 보충제가 건강에 도움이 될수있죠.

 

   요즘엔 미디어의 발달 덕분에 인터넷에서 검색만 해도 비타민에 관한 엄청난 정보들을 보실 수 있는데, 비타민이 좋다고 무조건 섭취한다면 문제가 될 수 있습니다. 나에게 필요한 비타민을 찾고, 언제 어떻게 섭취해야 흡수력을 높일 수 있는지 알고 드시면 건강에 도움이 되실겁니다.